Knebøy => albuesmerter, og karbohydrattidspunkt

Et google søk på "elbow pain" backsquats avslører at albuesmertene mine sannsynligvis kommer av knebøyinga. Jeg kan prøve med breiere grep, og hvis det ikke går, må jeg ta stanga i øvre posisjon ei stund, til smertene går over.

Mehdi skriver om kosthold igjen. Han mener blant annet at det å begrense inntak av karbohydrat-tunge matvarer til etter trening fører til fettreduksjon. Det er et forholdsvis enkelt tiltak. En ulempe er at grønnsaker, som man da må spise mye av ellers, er dyre. Jeg skal tenke litt på dette.